为普及青少年营养健康知识，引导学生树立科学饮食理念，养成良好饮食习惯，提升自我健康管理能力，5月21日下午，县疾控中心副主任张新超一行来我校，开展“科学营养伴青春 健康饮食助成长”主题健康知识讲座，为学子健康成长保驾护航。

  现阶段，不少中学生存在挑食偏食、三餐不规律、嗜食零食饮料、盲目节食减脂等不良习惯，极易引发营养失衡、免疫力降低、精力不足等问题，严重阻碍身心健康与日常学习发展。针对这一现状，县疾控中心人员结合学生生长发育特点，围绕常见饮食健康问题，为同学们带来了一堂实用性极强的健康科普课堂。

  讲座中，县疾控中心人员语言通俗易懂、内容贴合校园生活，系统讲解了优质校园餐的搭配标准、科学就餐的“三不三要”原则，以及日常饮食的六大常见误区。同时，针对学生关注的长高补钙、护眼膳食、脑力补给、体重管理等热点问题展开细致科普，详细阐释了蛋白质、钙、铁、锌等营养素对青少年生长发育的关键作用。

  此外，县疾控中心人员重点剖析了高油、高糖、高盐食品及碳酸饮料、膨化零食的危害，纠正了不吃早餐、暴饮暴食、盲目节食等错误饮食行为，引导学生树立“做自己健康的第一责任人”的理念。现场氛围轻松热烈，同学们认真聆听、积极思考，主动咨询饮食困惑，收获满满实用健康知识。

  本次讲座有效填补了学生的营养知识盲区，端正了学生的饮食观念，切实提升了大家的健康管理意识。同学们纷纷表示，将主动摒弃不良饮食习惯，做到合理膳食、规律作息、坚持运动。下一步，我校将持续优化校园膳食结构与菜品质量，常态化开展健康科普活动，以科学膳食守护学生身心健康，助力学子向阳成长、逐光前行。